Lesson 1,
Topic 1
In Progress
Procedimentos para um Mergulho Seguro
Ao planear ou executar um mergulho, devem estar sempre presentes dois princípios:
- Nenhum mergulhador deve mergulhar ou permanecer na água se o seu estado físico ou emocional estiver alterado.
- Qualquer estado de doença que se manifeste durante ou após o mergulho, deve ser assumido como consequência do mergulho até que se prove o contrário.
PROCEDIMENTOS ANTES DO MERGULHO
Existem as seguintes perguntas que deve fazer a si próprio antes de mergulhar:
- Apetece-me mergulhar hoje?
- Sinto-me fisicamente e psicologicamente em forma?
- O meu equipamento habitual está completo?
- Tenho toda a minha documentação para mergulhar?
Se as respostas às perguntas a cima forem todas afirmativas, deverá ainda reponder às seguintes:
- Estou a realizar algum tratamento médico?
- Ingeri álcool e/ou drogas?
- Ontem realizei uma viagem grande?
Se as respostas são todas negativas, pode começar a preparar o seu mergulho:
- Verifico o meu equipamento e o do meu companheiro de mergulho.
- Confirmo que tenho a garrafa aberta e respiro 4-5 vezes pelo meu regulador.
- Confirmo que o meu sistema de alimentação direta do colete funciona.
- Confirmo que os meus instrumentos de monitorização funcionam (computador, manómetro, etc.).
- Revejo os limites, perfil de mergulho e autonomia planeados.
- Salto para a água após indicação do guia de mergulho.
FINALMENTE PODE COMEÇAR O MERGULHO!
PROCEDIMENTOS DURANTE O MERGULHO
- Mantenho-me em grupo, sem estar ”colado” aos meus companheiros.
- Faço movimentos lentos e mantenho-me em flutuabilidade neutra.
- Não me arrasto pelo fundo, não toco em nada, apenas observo.
- Respiro pausadamente, expirando profundamente.
- De vez em quando realizo uma inspiração profunda.
- Consulto o meu manómetro regularmente.
- Localizo com frequência o meu companheiro de mergulho, que deverá encontrar-se ao meu lado.
PERDA DO COMPANHEIRO DE MERGULHO
- Subo ligeiramente, rodando 360º lentamente à procura das suas bolhas durante 1 minuto. Se as localizar, junto-me novamente ao meu companheiro.
- Se não as conseguir localizar, subo à velocidade recomendada e faço as paragens de descompressão, se necessárias.
- À superfície, encho o colete e espero pelo meu companheiro que certamente terá feito os mesmos procedimentos que eu, regressando também à superfície.
- Se o meu companheiro não aparecer, dou imediatamente o alarme.
Se todo o mergulho decorrer normalmente, ao sinal de fim do mergulho:
- Volto a consultar os instrumentos de mergulho.
- Subo à velocidade recomendada.
- Realizo as paragens de descompressão, se necessárias.
- Faço sempre uma paragem de segurança.
- À superfície, faço o sinal de “OK” para a embarcação.
- Junto-me aos restantes elementos do grupo e nado calmamente para a embarcação.
PROCEDIMENTOS APÓS O MERGULHO
- Devo beber muita água.
- No regresso a terra converso com os meus companheiros sobre o mergulho efetuado.
- Registo os parâmetros do mergulho na Caderneta de Imersão e certifico-os.
- Nas horas seguintes ao mergulho, mantenho-me alerta para alguma sintomatologia anormal dos meus companheiros e minha.
- Evito fazer esforços físicos excessivos nas 3 horas seguintes.